En 100 g (Gramos) de Raab brócoli, cocido hay 0 g de 10: 0 decanoico, ácido graso cáprico.

NLEA servir montón cocido gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Raab brócoli, cocido

Raab brócoli, cocido es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Raab brócoli, cocido se enumeran a continuación.

Agua	91.41 g	91.41	g
La energía (calorías)	25 kcal	25	kcal
Energía (julios)	104 kJ	104	kJ
Proteína	3.83 g	3.83	g
lípido total (grasa)	0.52 g	0.52	g
Ceniza	1.11 g	1.11	g
Hidratos de carbono, por diferencia	3.12 g	3.12	g
Fibra, dietética total	2.8 g	2.8	g
Azúcares, total de	0.62 g	0.62	g
sacarosa	0.15 g	0.15	g
La glucosa (dextrosa)	0.23 g	0.23	g
Fructosa	0.24 g	0.24	g
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0 g	0	g
galactosa	0 g	0	g
Calcio, Ca	118 mg	118	mg
Hierro, Fe	1.27 mg	1.27	mg
El magnesio, Mg	27 mg	27	mg
El fósforo, P	82 mg	82	mg
Potasio, K	343 mg	343	mg
Sodio, Na	56 mg	56	mg
Zinc, Zn	0.54 mg	0.54	mg
Cobre, Cu	0.075 mg	0.075	mg
El manganeso, Mn	0.38 mg	0.38	mg
El selenio, Se	1.3 µg	1.3	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	37 mg	37	mg
tiamina	0.169 mg	0.169	mg
Riboflavina	0.14 mg	0.14	mg
La niacina	2.015 mg	2.015	mg
Ácido pantoténico	0.448 mg	0.448	mg
La vitamina B-6	0.22 mg	0.22	mg
El folato, el total de	71 µg	71	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	71 µg	71	µg
El folato, DFE	71 µg	71	µg
La colina, el total de	33.6 mg	33.6	mg
betaína	0.2 mg	0.2	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	227 µg	227	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	2720 µg	2720	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	4533 IU	4533	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	1683 µg	1683	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	2.53 mg	2.53	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0.01 mg	0.01	mg
Tocoferol, gamma	0.32 mg	0.32	mg
Tocoferol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	256 µg	256	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.089 g	0.089	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.077 g	0.077	g
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0 g	0	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.012 g	0.012	g
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0 g	0	g
22: 0 ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.046 g	0.046	g
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.031 g	0.031	g
18: 1 indiferenciada	0.015 g	0.015	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.232 g	0.232	g
18: 2 indiferenciada	0.031 g	0.031	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.201 g	0.201	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0 g	0	g
20: 3 indiferenciada	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.052 g	0.052	g
treonina	0.128 g	0.128	g
isoleucina	0.125 g	0.125	g
leucina	0.206 g	0.206	g
lisina	0.239 g	0.239	g
metionina	0.058 g	0.058	g
cistina	0.047 g	0.047	g
fenilalanina	0.154 g	0.154	g
tirosina	0.09 g	0.09	g
valina	0.184 g	0.184	g

Nutrientes en Raab brócoli, cocido